Dry needling: hvad er det, virker det – og gør det ondt?

Hvad er dry needling?

Dry needling er behandling af muskelspændinger og triggerpunkter – de ømme, spændte punkter i en muskel, der kan give både lokal smerte og udstrålende gener – med tynde, sterile engangsnåle. Navnet "dry" (tør) skelner teknikken fra injektioner: der sprøjtes ikke noget ind. Det er selve nålens mekaniske og neurofysiologiske påvirkning af muskelvævet, der er behandlingen.

Er det ikke bare akupunktur?

Nålene er de samme, men tankegangen er en anden. Akupunktur bygger på traditionel kinesisk medicin, hvor nålene placeres i faste punkter langs meridianer. Dry needling bygger på vestlig anatomi og fysiologi: nålen sættes dér, hvor undersøgelsen har fundet en spændt muskel eller et triggerpunkt, der hænger sammen med dine symptomer.

Hvordan virker det?

Der forskes stadig i mekanismerne, men de vigtigste ser ud til at være:

• Lokal afspænding – nålen udløser ofte et lille, ufrivilligt spjæt i musklen (en "twitch response"), hvorefter spændingen i området falder
• Øget blodgennemstrømning i det spændte væv, der ellers ofte er dårligt forsynet
• Smertedæmpning via nervesystemet – nålestimulationen påvirker den måde, rygmarv og hjerne bearbejder smertesignaler fra området på

Hvad viser forskningen?

Forskningen viser, at dry needling kan dæmpe muskelrelaterede smerter og spændinger, især på kort sigt – bedst dokumenteret ved nakke- og skuldersmerter, spændingshovedpine og lændesmerter. Nåle alene løser sjældent problemet; effekten er bedst undersøgt, når needling kombineres med træning og behandling af årsagen til, at musklen spænder op. Derfor bruger jeg dry needling som et muligt supplement til den øvrige behandling, og vi følger, om det hjælper dig. Jeg foreslår det kun, når undersøgelsen peger på det.

Ingen behandling hos mig kræver, at du siger ja til nåle. Er du utryg ved tanken, taler vi om andre muligheder – hænder, mobilisering eller øvelser.

Hvordan føles det?

Hvordan det føles, varierer. Nålene er langt tyndere end de kanyler, du kender fra blodprøver. Når nålen når det spændte område, kan du mærke en kortvarig, dyb murren eller trykken, og nogle gange et lille spjæt i musklen. Det varer sekunder pr. punkt. Bagefter kan musklen føles øm et døgn eller to – omtrent som efter en hård træning. Fortæl mig, hvordan du oplever det undervejs.

Bivirkninger og sikkerhed

De almindelige bivirkninger er milde og kortvarige: efterømhed, et lille blåt mærke eller forbigående træthed. Alvorlige komplikationer er meget sjældne, når behandlingen udføres af en autoriseret sundhedsperson med efteruddannelse i teknikken – det handler om at kende anatomien i dybden, især omkring brystkassen og halsen, og om altid at bruge sterile engangsnåle. Fortæl mig altid, hvis du tager blodfortyndende medicin, er gravid eller har det dårligt med nåle – så tilpasser vi eller vælger en anden metode.

Hvornår bruger jeg dry needling?

Typisk som en del af behandlingen ved muskel- og ledsmerter – spændte nakke- og skuldermuskler, spændingshovedpine, lændesmerter og kæbespændinger. Også ved hjernerystelse kan det være relevant, når nakkens muskulatur er en del af symptombilledet og bidrager til hovedpine eller svimmelhed. Det indgår i en samlet plan, ikke som eneste behandling. Ved muskel- og ledkonsultationer er der et tillæg på 150 kr. Ved hjernerystelses- og svimmelhedskonsultationer er det inkluderet i prisen.

Er dry needling relevant for dig?

Det vurderer jeg som en del af undersøgelsen. Læs mere om behandling af muskler og led her – eller se alle priser.